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北京泰和养老院:下雪天路滑防摔倒 这些要点要牢记

发布时间:2019/12/02 14:39
       北京泰和养老院:下雪天路滑防摔倒 这些要点要牢记
 
       最近,北京下起了今年的第一场雪,而北方多地也纷纷下起了雪。雪景固然赏心悦目,但是因下雪天带来的一些出行隐患,我们不得不提前了解,以防发生意外。而每年都有不少人因下雪天路滑摔倒而导致骨折或意外的事件。对于老年人来说,下雪天出行更是要万分谨慎。因此,今天泰和养老院就和大家了解一下,下雪天出行都需要注意哪些事项以及有哪些措施可以预防摔倒。
       一、其实下雪天,一般建议老年人尽量减少出门,如若一定要出门,一定要做好准备。如带上拐杖,穿上防滑的鞋。行走的时候,步伐可以适当地减小,步速要慢,身体可以微微往前倾,使身体重心往前移。行走的时候,一定不能心急,走稳每一步。而且外出的时候,最好不要提着重物,以防因身体失衡而摔倒。
       二、外出时最好结伴而行,互相照应。外出的时候最好带上手套、帽子和围巾,且步行的时候最好不要双手插兜,以防身体重心不稳。步行的时候,双手可以放在身体两侧,两脚形成外八字步,眼睛要看着路面和前方的情况。而在上楼梯的时候,一定要用手扶着楼梯,边扶边走,保持好重心。
       三、而如若不慎摔倒,要避免头部、臀部和腰部落地,最好不要用手撑地。摔倒后,先不要急着起来,最好先观察一下自己身体各个部位,切勿随意乱动,也不要让行人背着走,应第一时间打120急救电话。
       四、除了外出路面路滑要注意之外,家里行走的时候也需要谨慎。一般来说,地面最好保持干净,一旦有水渍应马上擦干,以防摔倒。老年人洗完澡之后,拖鞋一定要在地毯上蹭干净水之后再走。同时,有服用药物习惯的老年人,在服食完药物之后,最好先休息半个小时左右,等药效发挥之后,确定不会出现头晕、失衡、视觉模糊等症状之后再走动。