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泰和养老院:冬天洗澡要注意,这几个时间千万不要洗澡

发布时间:2019/12/03 10:58
   
       泰和养老院:冬天洗澡要注意,这几个时间千万不要洗澡
       在冬天,晚上泡个热水澡,不仅能够暖和身体,还可以解除疲劳,的确是件很惬意的事情。很多人都觉得洗澡是件很平常的事,哪个时间段洗澡都可以。其实并不然,例如很多人都喜欢早上洗澡,由于刚刚起床,人的状态还没完全调节过来,很可能处于低血压或低血糖的情况,而这个时候洗澡,则很容易出现头晕、发力、呼吸不顺畅等情况,严重的还会休克。因此,我们最好避免在身体不适的情况下洗澡。今天,北京泰和养老院就和大家了解一下,洗澡最好避开哪几个时间。
      一、运动后不宜立即洗澡。由于运动完之后,我们的身体还没平复下来,心脏还在快速地跳动,我们的皮下血管也正处于扩张的状态。在这时候洗热水澡,会加速我们的血液通往其他身体部位,从而容易出现因供血不足而晕倒的情况。因此,一般运动之后,最好休息半个小时后,身体平复下来再去洗澡。
      二、刚吃完饭不宜马上去洗澡。由于吃完饭后,人的消化系统开始运作起来,血液便流向胃里,其他器官的血液供应便相对地减少。而这个时候洗热水澡,人体内部的血液便会快速运行到身体各个部位,从而导致胃里的血液供应不足,影响食物的消化和吸收。因此,为了避免影响消化体统的运作,我们最好在吃完饭一个小时候之后再去洗澡。
      三、发烧期间不宜洗澡。因为人在发烧的时候,身体还处于比较虚弱的状态,这时候洗澡很容易因着凉而加重病情。其次,发烧的时候,我们多会出现乏力、头晕的情况,这个时候洗澡,稍有不慎,很可能会在洗澡的过程中出现摔倒或晕倒的意外情况。因此,一般建议大家发烧的时候尽量先多休息,等退烧之后再洗澡。