泰和养老院：适合老年人吃的食品

2020-05-18
老年人的健康一直是很多人关心的问题，不仅仅老年人本身关心自己的健康，作为晚辈当然也希望老人的身体可以健健康康，安享晚年。也是因为这样的原因所以对于老年人来说，更好注重健康。而身体的健康和饮食息息相关，北京久久泰和带大家一起了解一下关于适合老年人吃的食品。...
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北京久久泰和：番茄制酱更适老人食用

2020-05-15
西红柿是公认的健康食品，如果把西红柿做成酱，会更适合老年人食用。西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱的过程，更能提高茄红素的抗氧化效果。而且纤维质可以被软化，让老年人摄入膳食纤维的同时，又使肠胃更容易接受。...
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泰和养老院：老人饮食安排要勤于变化

2020-05-13
一日三餐是获取身心健康的物质基础，老年人由于其身体的特殊性，因此老年人的饮食安排绝不应固守一种模式，而要勤于变化。北京久久泰和养生专家给出以下变化建议。...
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泰和养老院：老人喝酸奶先用温水加热

2020-05-11
现在很多人越来越钟爱酸奶了，因为酸奶有着独特的口味，而且还有很多的保健作用呢，老年人也喜欢喝，那么老年人喝酸奶好吗?北京久久泰和养生专家说：一杯冰凉的酸奶下肚，肠胃会很不舒服，特别是老年人肠胃弱，容易引起胃痉挛、腹泻等不良反应。 但一般说酸奶不宜加热，是担心蒸煮加热，会大量杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，酸奶的物理性状也会发生改变，产生分离...
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北京久久泰和：人上了年龄更应该多吃苹果

2020-05-09
我们都知道苹果是一种非常好的水果，平时多吃有助身体健康，而老年人更是应该多吃苹果，有助于日常保养。老年人吃苹果有什么好处呢？泰和养老院养生专家给您带来详细介绍。...
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泰和养老院：老人饭前喝绿茶可预防餐后低血压

2020-05-08
对于老年人来说，吃点柔软的面条不但能够暖身暖胃，还有助于消化，提供能量，大多数老年人都喜欢煮得软软的面食。但有时候也会出现这样的情况，那就是吃得快了，会突然出现餐后低血压的症状，如晕眩、走路轻飘等，为什么餐后反而出现低血压的情况北京久久泰和养生专家为您解惑。...
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泰和养老院：老人吃饭7准则 吃七八分饱

2020-05-07
“食宜早，不可迟；食宜欢，不可速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡，不可厚；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕饮茶两三口，漱口齿，令极静。”根据清代养生家石成金人的养生“七食”，北京久久泰和提醒老人吃饭要做到以下7个讲究。...
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泰和养老院：老人多吃猪血可清肠通便

2020-04-30
吃肉的主要目的是摄取蛋白质，但一些老人牙齿脱落，咀嚼困难，胃肠功能减弱，对肉类食物的消化能力差。这时，北京久久泰和养生专家给出建议，为了健康，老人不妨常吃猪血。...
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泰养老院：几种适合高血压患者吃的水果

2020-04-28
高血压患者吃这些水果有助于生活保健，我们都知道，高血压是生活中常见的一种疾病，特别是人过中年之后，血压就很容易变高，对身体健康产生不利影响。那么，怎样通过健康饮食来降血压呢？哪些水果可以降血压呢？高血压饮食很重要，下面北京久久泰和养生专家带我们就一起来看看吧。...
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北京久久泰和：春季保健三个要点

2020-04-26
春季，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。北京泰和养老院养生专家提醒各位老人，春季养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。...
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泰和养老院：建议老年人日常应该多吃苹果

2020-04-23
我们都知道苹果是一种非常好的水果，平时多吃有助身体健康，而老年人更是应该多吃苹果，有助于日常保养。老年人吃苹果有什么好处呢？北京久久泰和养生专家来给你盘点一下。...
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泰和养老院：老人饮食要远三白近三黑

2020-04-21
“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做菜时，可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面，既可以满足口欲，又不会糖、盐摄取过量。动物脂...
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