泰和养老院：老年人不可少了蛋白质

2020-04-10
老年人对能量物质（糖类、脂肪酸等）的总体需求量减少，这是因为老年人体力活动减少，能量消耗下降和基础代谢率降低之故。然而，老年人对蛋白质的需求量并无明显减少。因此，北京久久泰和养生专家说过，在老年人的食谱中，脂肪和碳水化合物要稍加限制，而对蛋白质则要稍加放宽一些。...
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泰和养老院：老年人吃什么补钙更好？

2020-04-09
人一老了就容易发生骨质疏松的症状，那老人在日常生活中可以通过怎样的方式来补钙呢？老年在日常的饮食中可以多吃哪些食物能够达到补钙的效果呢？老年人吃什么补钙效果最明显呢？下面北京久久泰和带大家一起来看看吧！...
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北京久久泰和：老人常喝枸杞泡水有什么功效？

2020-04-08
枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品。...
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泰和养老院：饭后来一水果清肺又排毒！

2020-04-07
水果是深受人们喜爱的食品。除了营养丰富、味道鲜美之外，有的水果对肺热、咳嗽、咽痛等疾患还具有一定的治疗作用。下面北京久久泰和带大家一起来看看饭后吃什么水果好吧！...
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北京久久泰和：老人胃口差，你可以试试这样开胃

2020-04-06
家里有个老人是一件幸福的事情。不过，随着老人家年龄增长，消化功能渐渐变弱，味觉也出现了退化，胃口总是不好。部分老人吃得没滋没味，饭菜越吃越咸。众所周知，吃得太咸对身体不好，容易引起高血压等疾病。虽然麻辣也有助于促进食欲，但老人家的胃肠道功能较弱，吃太辣太麻身体受不了。其实，除了辣麻咸，酸也是不错的开胃神器。今天泰和养老院给老人家推荐一...
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泰和养老院：生吃蔬菜要讲究方法

2020-04-03
生吃蔬菜可更大限度地保留蔬菜中的营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的作用，因为蔬菜中大都含有一种免疫物质——干扰素诱生剂，它作用于人体细胞的干扰素基因，可产生干扰素，具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。而这种“干扰素诱生剂”不能耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。下面北京泰和养老院给大家介绍一下哪类食物可以生吃，哪类食物不能生吃。...
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泰和养老院：老人4个时段不宜喝茶

2020-04-01
很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。久久泰和提醒老人喝茶，更好避开以下四个时间段。...
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泰和养老院：戴老花镜，一次别超45分钟

2020-03-30
俗话说：“花不花48”，这种说法靠谱吗？老花眼主要是由于晶状体老化、变形、弹性降低所致。老花眼是自然规律，所有人都会出现，只是发生的时间、进展程度因人而异。早的可能四十五六岁出现，晚的50岁以后，个别人到60岁左右才出现。...
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泰和养老院：睡眠不好，给健康带来4个麻烦

2020-03-27
睡眠不足会给人的身体和精神方面带来不适感，降低工作效率 ；相比之下，高质量的睡眠会让人拥有诸多竞争优势，提高工作表现。北京泰和养老院养生专家近日总结，睡眠充足与否给工作带来的8个影响。...
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久久泰和：哪些情况会造成老人经常恶心头晕

2020-03-26
老年人由于身体机能退化，自身抵抗力下降，经常会受到各种疾病的伤害。恶心头晕是其中一种很常见的表现，严重影响着老年人的日常生活和身体健康。泰和养老院养生专家介绍，“头晕”即为缺乏自身或外界物体的旋转感，有脑部供血不足等原因引起，常表现为头胀、头昏、眼花等。 而恶心则是由于机体受到不良的影响，产生的胃部不适感症。为了能够更好的照顾老年人身体...
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泰和养老院：老人健康饮食：6个“要”看齐

2020-03-25
跟年轻人相比，老年人的消化功能相对来说比较低，因此老年人怎样饮食才是健康的饮食呢?对消化道不好的老人来说，应该怎么吃才是最健康的呢?久久泰和建议老年人健康饮食就要向六个“要”看齐了。...
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泰和养老院：中老年人晨练 要防受伤

2020-03-24
很多中老年人都喜欢晨练，但是晨练也是有很大的讲究的，久久泰和提醒中老年人晨练要注意这些事项！...
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