北京泰和养老：生花生比零食更养生

2021-09-01
日常的很多的食物都时候有保健养生的效果，只是有时候大家没有注意到，比如说花生，很多人把花生当做馋嘴的零食，花生的吃法也多种多样，常常吃花生有哪些好处呢？下面久久泰和养生专家来告诉你吧。...
详情

北京泰和养老：老人如何正确进行锻炼健身？

2021-08-27
健身锻炼是健康生活方式的一种，不管是年轻人也好老人家也好，做健身运动是有利于身心健康的。下面久久泰和带大家一起来看看老人正确的健身方式吧！...
详情

北京泰和养老：蹲马步能缓解膝关节响

2021-08-25
年轻时保养不当，上了年纪，胳膊、腿难免会不好使。有些症状可能会慢慢消失，有些则是危险信号，需要多注意，勤锻炼。久久泰和给您敲响警钟。...
详情

北京泰和养老：老人正确健身的7种方式

2021-08-23
人们在50~70岁之间会流失掉多达30%的肌肉重量。正确而又合理的体育锻炼能保持肌肉重量，提高肌肉力量和增加肺活量。经常锻炼能有效预防与年龄老化相关的心血管疾病、糖尿病、关节炎、癌症和肺病。久久泰和结合多方面知识总结了一套全面的防衰老锻炼建议。...
详情

北京泰和养老：老年人如何正确吃粗粮

2021-08-20
由于粗粮富含膳食纤维，近年来越来越多人提出要多吃粗粮，少吃精细粮的概念。的确，粗粮具有促进肠道蠕动、缓解便秘、延缓衰老、保护心血管等多种好处。但是粗粮并不是药，如果食用的方式不对，只会适得其反。因此，我们应该正确对待粗粮，既不要把它的功效看得太高，也不要胡乱大量地暴饮暴食。今天，久久泰和就和大家一起了解一下，粗粮应该要怎么吃，吃多...
详情

医师节，泰和养老旗下纳兰园开展健康讲座

2021-08-19
为进一步做好关爱老年人健康工作，提高老年人的防跌倒健康意识，普及健康知识，传播跌倒的预防及健康理念， 泰和养老 旗下纳兰园老年公寓在医师节来临之际为园区入住老人开展 老年人跌倒的预防及健康教育 的知识讲座。 随着老年人年龄的增大，而老年人又不同与其他年龄组,常因老化、疾病的影响而易发生跌倒。人老怕摔，这话不假，主要是因为老年人因为身体机能减弱...
详情

北京泰和养老：老年人养生可以多梳脚底

2021-08-18
老年人自身的保养尤其重要，要想延年益寿、防病治病，掌握一些在家就可以操作的保健方法，不仅无病时可以防身，对一些疾病的康复治疗也有锦上添花的作用。久久泰和养生专家曾指出：梳脚底就是这样一种有效又简易的方法。...
详情

北京泰和养老：老人身体还行尽量别用拐杖

2021-08-16
不少老人即便身体还不错，依然会使用拐杖。久久泰和养生专家提醒，身体健康的老人更好不要使用拐杖，以免产生依赖感，不利于培养平衡感和保持健康的行走姿势。...
详情

又到毕业季！今年我毕业了，正式成为一位养老人｜泰和养老

2021-08-13
一年不只有四季 还有一种季节，叫做毕业季！ 我叫杜爽，毕业于德州职业技术学院，当炎热的夏天来临的时候，我毕业了，并且有了人生份工作，正式成为了一名养老人。对于现在的工作我毫不意外，因为我已经在泰和养老院实习了半年，实习期间因表现优异毕业后留在了泰和养老房山良乡睿园项目做一名社工。相较于很多还在找工作的毕业生我觉得我是幸运的，作为一名...
详情

北京泰和养老：老人巧吃梨能润肺止咳

2021-08-13
梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便，而红酒中含有的原花青素能保护心血管，白藜芦醇能抗癌。梨子性寒，但煮熟以后寒性会有所减弱。在煮梨汤时，加适量紫红的葡萄酒，既补充了梨和红酒中的营养物质，给人视觉上的享受，还能温暖肠胃，使其润肺止咳的功效发挥得更好。...
详情

北京泰和养老：老人消化功能差 宜吃四顿

2021-08-11
老人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良，增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状。所以更好是少食多餐，每天四顿饭。那么怎样安排四顿饭的时间呢？久久泰和有以下几种方法：...
详情

北京泰和养老：老人吃水果一定要清洗干净

2021-08-09
为了防治虫害，果农在果树开花到结果期间都要喷洒大量农药。农药一旦残留在水果表面就很难去除，像三唑类、二氧化硫等还具有致癌性和致过敏性。在苹果、李子、杏和梨等结果时喷洒农药，农药会浸透果皮并残留在果皮的蜡质中，致使果皮中的农药残留量比果肉中高许多。...
详情