北京泰和养老院:冬季试试这样吃萝卜，强身健体还好处多多

2020-02-19
都说“夏天吃姜，冬天吃萝卜”、“十一月的萝卜胜人参”，可以看出来，冬天吃萝卜的确好处多多。那萝卜究竟要怎么吃，和什么食物搭配比较好呢。今天久久泰和就和大家一起了解一下，冬天怎么要吃萝卜，才能起到强身健体的功效。...
详情

北京泰和养老院:冬天手脚冰冷 试试多吃这几样食物

2019-11-18
随着冬季的到来，和冷空气的盛行，气温逐渐下降。很多人一到冬天，就会手脚冰凉，整晚睡不好。一般来说，手脚冰凉，都是因为气温降低，人们血液循环的速度开始减弱，导致血液循环不畅，所以常感觉手脚冰凉。今天，泰和养老院就和大家一起了解一下，生活中怎么食补可以调节手脚冰凉这个问题。...
详情

久久泰和养老院教您怎么吃粗粮才能降三高、保护心血管

2020-02-19
由于粗粮富含膳食纤维，近年来越来越多人提出要多吃粗粮，少吃精细粮的概念。的确，粗粮具有促进肠道蠕动、缓解便秘、延缓衰老、保护心血管等多种好处。但是粗粮并不是药，如果食用的方式不对，只会适得其反。因此，我们应该正确对待粗粮，既不要把它的功效看得太高，也不要胡乱大量地暴饮暴食。今天，泰和养老院就和大家一起了解一下，粗粮应该要怎么吃，吃...
详情

久久泰和养老：冬季流感疫苗要注意什么?这些事项必须弄清楚

2019-11-14
每年的冬季，都是流感的高峰期。对此，最近推出70岁以上的老人可以免费接种冬季流感疫苗。但是不说不知道，流感疫苗还真不是每个人都合适，有些注意的事项我们必须得弄清楚。今天，泰和养老院就和大家一起了解一下，接种冬季流感疫苗都须注意哪些事项。...
详情

久久泰和养老：冬季如何进补?吃这些食物就对了

2019-11-13
11月8号立冬之后，标志着我们正式进入冬季。而在冬季，大家便会纷纷开始进补。但是，不同人群身体素质不一样，进补也应视自己的体制来进行。而对于老人来说，冬季不宜大补特补，更好以温补为主，能够促进血液循环的同时，增强抵抗力，提高代谢能力。对此，泰和养老院建议大家冬天可以多吃以下这几类食物。...
详情

久久泰和养老院：秋冬容易上火喉咙痛? 吃这几样食物就对了

2019-11-12
一到冬天，天气较为干燥，身体便非常容易上火。我们常常会感到口干、口腔溃疡和喉咙痛。而且我们喉咙长时间的肿痛，一旦不小心着凉了，便很容易发烧感冒。那么，日常我们应该吃些什么东西，能够降火呢，今天泰和养老院就和大家分享一些降火的食谱。...
详情

秋冬掉发严重?泰和养老院教你如何通过头发观察自己的身体健康

2019-11-11
秋冬穿毛衣最容易产生静电，而如果我们容易掉头发的话，换衣服的时候便常常看到毛衣上沾满头发。而其实如果经常掉头发，不仅代表发质的不健康，还可能是暗示身体的小毛病。因此，只要仔细观察，便可以从头发中我们是可以观察到很多问题。...
详情

眼睛老是干涩疼痛?泰和养老院教你几招

2019-11-08
很多人一旦用眼的时间过长，常常感到不适。例如眼睛胀痛、干涩，还很容易流眼泪。往往出现这种情况的时候，大家都会选择滴眼药水。其实眼药水只能起到缓解眼疲劳，并不能起到很好的作用。一般来说，如果长时间出现这个这种情况，很可能是患上干眼症或者是结膜炎。而这些都是需要前往医院进行检查和治疗。那么在日常生活，哪些举措可以缓解应急，及时缓解眼睛干涩...
详情

北京泰和养老院提醒您：这两个养生黄金时段一定要谨记 花小时间起大功效

2019-11-07
随着现在养生的理念越来越深入人心，不仅是中老年人在关注养生，年轻人也逐渐开始重视起来。像近年来的“保温杯泡枸杞”和各种保健品买买买等行为，都在透露着大家对身体保养的急切心理。但是正所谓“急病不能乱投医”，保养也一样，我们需要明白的是，所有的养生或者保养都只是辅助手段而已，最重要的还是得养成良好的日常习惯，这样才是正确的保养理念。...
详情

冬天板栗要怎么吃，泰和养老院教你几个做法

2019-11-06
秋冬之际，又到了吃板栗的季节了。而在《诗经》中便有记载到，板栗其实是我国食用最早的坚果。而板栗又有养胃健脾的功效，对于治疗脾胃虚弱、止泻治咳、腰膝酸软、活血补血等都有不错的效果。不仅如此，板栗中含有丰富如维生素B1、维生素B2、维生素C，而且当中的不饱和脂肪酸，对于预防高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病都有很好的作用。...
详情

久久泰和：秋冬皮肤干燥脱皮?不妨试试这几款汤

2019-11-05
秋冬之际，天高物燥，寒风凛冽，不少人的脸部和身体都出现瘙痒和皲裂的情况，而这其实都是因为皮肤干燥而引起的。因为秋天干燥的气候，会加快我们皮肤表面的水分蒸发。而同时秋冬之际，也是人们皮肤过敏的高发期，因此，在这段时间，我们必须对皮肤保养重视起来。...
详情

阴虚干咳不用怕，泰和养老院教你几个办法

2019-11-04
很多人一到冬天就容易咳嗽，如果你是常常干咳，少痰，常常喉咙发痒，很可能是因为阴虚导致的干咳。所谓的阴虚，指的就是肺阴虚，多有由于风寒导致的气虚和阴津不足。因为秋冬季多为干燥，最容易伤肺。一旦我们的肺部津液受损，便会有干咳少痰、口燥痒干、的症状。并且常觉得嗓子痒，老是干咳，想咳又咳不出来，十分难受。所以今天泰和养老院专门为大家带来了能够...
详情