北京泰和养老院:冬季保暖,这几个部位不能忽视!

发布时间:2019-11-20
       北京泰和养老院:冬季保暖,这几个部位不能忽视!
 
       随着气温的下降,感冒的人越来越多了。很多冬季的感冒和发烧,多是因为保暖措施没做到位,着凉所导致的。很多人误以为只要穿够衣服,保暖措施就做到位,然而并不是。身体要保暖,很多个部位都要注意,这样的全方位保暖才是有效的。今天,久久泰和就带大家一起了解一下,冬季保暖都要注意哪几个部位。
       1、注意头部保暖。由于我们手足三阳经交于头部,因此古人常说“头是诸阳之会”。而冬季外出,寒风袭来,最容易着凉的便是我们的头部,而往往这个时候,各种疾病如感冒心脑血管病、面瘫等都是最容易发生的。对此,冬季外出的时候,我们更好 带上帽子以防头部着凉。
       2、颈部保暖不能忽视。由于脖子是连接身体上肢和下肢的重要身体部位,而且脖子后面有“风池穴”、“天府穴”和“风门穴”等众多穴位,一旦着凉之后,便会出现头晕、感冒等症状,严重的话还会引起中风瘫痪。因此,冬天出门,更好 穿高领衣服或者用围巾保护好脖子。
       3、背部要做好保暖措施。由于背部后面集聚了众多的脉络和穴位,如果后背着凉的话,寒风会迅速刺激到我们背部的神经和穴位,导致寒气入体,身体抵抗力也会随之下降。因此,冬天身体虚弱的人更好 穿上一件棉背心来保暖。
       4、膝关节保暖要做到位。一到冬天,老人的膝盖和关节都会很容易因受到着凉而产生刺痛感,随之而来的风湿病、关节炎等疾病都可能会复发并且加重病情。因此,冬天,老人外出的时候,更好 带上护膝或者穿上秋裤,以免膝盖着凉。
       5、脚步保暖同样重要。都说“寒从脚底生”,因为脚步同样聚集了大量的重要穴位,一旦脚步着凉了,血液循环便降低,手脚冰冷之外,还会诱发各种疾病复发,并且还会影响晚上的睡眠质量。因此,冬天切忌光着脚在地板上走,同时在家更好 穿上袜子或棉拖鞋,