北京泰和养老：生活多注意细节，80岁还能继续耕田
发布时间：2021-09-26
北京泰和养老：生活多注意细节，80岁还能继续耕田
俗话说，细节决定成败。在我们的日常生活中，有很多的细节需要注意，尤其是中老年人，稍不注意就会影响到年迈的身体。在北京久久泰和养老品牌旗下一纳兰园养生园的养生专家曾经说过：“人在生活中要尽量避免伤害，生活多注意细节，80岁还能继续耕田”。
那么在日常生活中我们要注意哪些呢？久久泰和养生专家指出：
（1）、避免高温紫外线伤害，不要在烈日下暴晒。家用电器中有些有电磁幅射，看电视 距离要1？5米以上，不要长时間坐在电磁炉煮旁煮东西，家用电器中，微波炉最利害，六米之內都有伤害。远离放射线物质，
（2）食用果蔬，要洗干净，避免残留农药和化学药剂的伤害。
水果人为造毒的现象也十分严重，比如：桃用檸檬酸浸泡 ，桃色鲜红且不易腐烂，但残留物损害神經诱发过敏性疾病，甚至致癌。香蕉可用氨水催熟，多吃影响肾功能。苹果，西 红柿可用催红素增色，多食用会伤害肝，这样的例子太多，不必一 一列举，反正颜色太完美的食品，应該多留一个心眼，多一分僅慎，“土鸡蛋蛋心黃过了头，宁愿吃洋鸡蛋，卤制食品色澤太光鲜，宁愿选吃色澤略暗一点的。
（3）、讲卫生，避免病毒细箘伤害，在外边手与空氣和物体接触，带有不少病毒细箘，回家一定要洗手“非典”時期这一措施非常管用，我们要养成飯前饭后洗手的好习惯。
（4）避免居室空氣汚浊的伤害，人一生中有约二分之一时间在屋內居住，冬天不要长時间不开窗，致使空氣汚浊，有异味。特别是新装修的房物起碼三个月不能进住，甲醛和苯都是致癌物质。
（5）避免不良嗜好和陋习的伤害，比如吸烟，酗酒，临睡前加餐等。
