北京泰和养老:冬天喜欢泡温泉?但这些注意事项一定要牢记

发布时间:2022-02-21

北京泰和养老:冬天喜欢泡温泉?但这些注意事项一定要牢记

 

   每逢冬季,泡温泉便成为大家出行游玩的。但是别看泡温泉好像是一件很简单的事,其实内含有很多讲究的事项。如自身身体健康的状况、泡温泉前的一些准备以及泡温泉的时间,都是需要注意的。而近年来,关于人们泡温泉而发生的以外也时有发生。因此,对于泡温泉的注意事项,我们一定要牢记在心。今天,久久泰和就和大家一起来聊一下,冬季该如何泡温泉,都有哪些注意事项需要我们牢记的。

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一、空腹或低血糖的时候不宜泡温泉。由于泡温泉的时候,会加快我们身体血液循环。而当我们处于饥饿或低血糖的状态下去泡温泉,很容易出现头晕、呼吸困难、两眼发黑,从而晕倒在温泉中。因此,我们可以在泡温泉前吃一点东西,但不要吃过饱,不然会引起呕吐等不适。

二、身体处于疲惫的状态下不宜泡温泉。如果经过长途跋涉,坐了几个小时车到达温泉景点,这时候身体处于疲惫的状态下,不宜马上去泡温泉,不然身体会越泡越累。不少人,都觉得泡温泉能够放松身体,缓解疲劳。但这个是在人处于精神饱满的情况下,如果自身都感觉的疲惫的话,这时候更好先休息一会,等精神和状体都恢复过再去泡温泉。

三、高血压、心脏病患者泡温泉前需做好一系列准备。事实上,高血压和心脏病患者是不宜进行长时间泡温泉,因为泡温泉期间,冷热交替很容易诱发心血管疾病。因此,高血压和心脏病患者在泡温泉前更好先咨询医生,测量血压是否在控制范围内,一切无误后再去泡温泉。同时身上一定要带上日常备用药和急救的药物,且要结伴而行,切忌单独去泡温泉。

四、泡温泉的时候需要循序渐进,慢慢走到浴池中,不要一下子整个人就浸泡到水里。同时,水的深度也是需要慢慢升高,先到腰上,慢慢到胸前,逐渐增加深度。而每次泡温泉的时间更好控制在20分钟左右,随后可以选择到岸上坐一会或补充点能量,不宜长时间泡在水里。