北京泰和养老：冬季保暖，这几个部位不能忽视!

随着气温的下降，感冒的人越来越多了。很多冬季的感冒和发烧，多是因为保暖措施没做到位，着凉所导致的。很多人误以为只要穿够衣服，保暖措施就做到位，然而并不是。身体要保暖，很多个部位都要注意，这样的全方位保暖才是有效的。今天，久久泰和就带大家一起了解一下，冬季保暖都要注意哪几个部位。

1、注意头部保暖。由于我们手足三阳经交于头部，因此古人常说“头是诸阳之会”。而冬季外出，寒风袭来，最容易着凉的便是我们的头部，而往往这个时候，各种疾病如感冒心脑血管病、面瘫等都是最容易发生的。对此，冬季外出的时候，我们更好带上帽子以防头部着凉。

2、颈部保暖不能忽视。由于脖子是连接身体上肢和下肢的重要身体部位，而且脖子后面有“风池穴”、“天府穴”和“风门穴”等众多穴位，一旦着凉之后，便会出现头晕、感冒等症状，严重的话还会引起中风瘫痪。因此，冬天出门，更好穿高领衣服或者用围巾保护好脖子。

3、背部要做好保暖措施。由于背部后面集聚了众多的脉络和穴位，如果后背着凉的话，寒风会迅速刺激到我们背部的神经和穴位，导致寒气入体，身体抵抗力也会随之下降。因此，冬天身体虚弱的人更好穿上一件棉背心来保暖。

4、膝关节保暖要做到位。一到冬天，老人的膝盖和关节都会很容易因受到着凉而产生刺痛感，随之而来的风湿病、关节炎等疾病都可能会复发并且加重病情。因此，冬天，老人外出的时候，更好带上护膝或者穿上秋裤，以免膝盖着凉。

5、脚步保暖同样重要。都说“寒从脚底生”，因为脚步同样聚集了大量的重要穴位，一旦脚步着凉了，血液循环便降低，手脚冰冷之外，还会诱发各种疾病复发，并且还会影响晚上的睡眠质量。因此，冬天切忌光着脚在地板上走，同时在家更好穿上袜子或棉拖鞋，