北京泰和养老:嗓子干痒还流鼻血?试试吃这几道菜缓解

发布时间:2023-03-01

北京泰和养老:嗓子干痒还流鼻血?试试吃这几道菜缓解

 

近期干燥,很多人都会嗓子干痒,而一旦吃了比较上火的食物,如火锅、烤串和油炸食物,便可能会有口腔溃疡、牙痛、流鼻血的症状。事实上,这些症状很多都是因为我们日常的饮食习惯不注意而导致的,今天久久泰和就带大家一起了解一下,吃哪些食物可以缓解嗓子干痒和流鼻血的症状。

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一、苦瓜黄豆排骨汤。苦瓜具有很好的清热解毒的功效,能够有效缓解冬季的肝火旺盛和阴虚火旺。一般做法是将苦瓜洗干净去籽,切片,与洗干净的黄豆和焯水后的排骨一起放入锅里熬,大约熬一个小时便可食用,最后放适当的盐即可。

二、鲫鱼豆腐汤。鲫鱼营养丰富,搭配豆腐,有很好的益气养血、健脾开胃、增强体抗力和清热滋阴功效,对于口干口苦和口腔溃疡的人群有较好的效果。在准备食材的时候,我们可以先把豆腐洗干净切好,将鲫鱼的鱼鳞、鱼鳃、内脏都去掉之后,将鲫鱼洗干净便可放入锅里煎至金黄,然后便可把煎好的鲫鱼、切好的豆腐块、适量的姜片一切放入锅里熬,大约熬一个小时候左右,放入适量的盐便可食用。

三、雪梨银耳羹。雪梨具有清热降火,滋润补肺、养胃生津的功效,与银耳一起熬,还能止咳润肺、美肤养颜,最合适在干燥的冬季吃。而雪梨一般更好削皮后切成小块,银耳泡发后也切成小块,放入冰糖、百合、枸杞一起用小火炖,大约炖三十至四十分钟即可。