北京泰和养老：感冒咳嗽  试试多喝这几款止咳润肺的汤

由于气候干燥，感冒流感病毒容易滋生。不少人一到冬天，由于身体免疫力低，容易患上感冒。而干燥的气候则会引起喉咙痒。咳嗽等症状。因此，日常我们除了要多喝水，多吃蔬菜水果之外，还可以试试多喝一些生津养阴、止咳润肺的汤。今天久久泰和就和大家一起了解一下，日常喝哪几款汤能够滋阴养肺，止咳嗽。

一、南杏北杏沙参瘦肉汤。南杏北杏具有止咳润肺、生津养阴、平气喘的功效，而沙参则有清肺化痰、益胃生津的功效。值得注意的是，北杏过量吃会引起食物中毒。因此熬的时候，准备20克南杏，10克北杏，沙参15克，200克的瘦肉即可，把南杏、北杏、沙参分开装，泡水20分钟左右，然后与洗干净的瘦肉放入炖盅里一起炖，按照个人喜好可以添加蜜枣、陈皮等。

二、胡萝卜菜干猪肺汤。菜干具有很好的清热解毒，抗病毒、促进伤口愈合的功效，猪肺则有止咳、补血、润肺的功效。加上胡萝卜和玉米一起熬，是一道很好的辅助治疗流感的食谱，同时对于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症状也有不错的效果。值得注意的是，猪肺买回来之后先用自来水灌入猪肺中，把里面的杂质和血水都清洗干净，然后切成小块，用热水灼一下之后，再与菜干、胡萝卜、玉米一起熬，当然可以适量地放点蜜枣和南杏北杏，口感和效果都会更佳。

三、冰糖陈皮梨汤。雪梨具有清热、润燥、化痰、生津的功效，而陈皮则有理气健脾、燥湿化痰，对于治疗冬天咳嗽、多痰、气喘气不顺等都有很好的效果。准备食材的时候，需要把雪梨削皮，梨核切去，然后放入陈皮和枸杞一起炖20分钟左右，然后再放进冰糖熬10分钟即可。