北京泰和养老:感冒咳嗽 试试多喝这几款止咳润肺的汤

发布时间:2023-03-08

北京泰和养老:感冒咳嗽  试试多喝这几款止咳润肺的汤

 

由于气候干燥,感冒流感病毒容易滋生。不少人一到冬天,由于身体免疫力低,容易患上感冒。而干燥的气候则会引起喉咙痒。咳嗽等症状。因此,日常我们除了要多喝水,多吃蔬菜水果之外,还可以试试多喝一些生津养阴、止咳润肺的汤。今天久久泰和就和大家一起了解一下,日常喝哪几款汤能够滋阴养肺,止咳嗽。

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一、南杏北杏沙参瘦肉汤。南杏北杏具有止咳润肺、生津养阴、平气喘的功效,而沙参则有清肺化痰、益胃生津的功效。值得注意的是,北杏过量吃会引起食物中毒。因此熬的时候,准备20克南杏,10克北杏,沙参15克,200克的瘦肉即可,把南杏、北杏、沙参分开装,泡水20分钟左右,然后与洗干净的瘦肉放入炖盅里一起炖,按照个人喜好可以添加蜜枣、陈皮等。

二、胡萝卜菜干猪肺汤。菜干具有很好的清热解毒,抗病毒、促进伤口愈合的功效,猪肺则有止咳、补血、润肺的功效。加上胡萝卜和玉米一起熬,是一道很好的辅助治疗流感的食谱,同时对于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症状也有不错的效果。值得注意的是,猪肺买回来之后先用自来水灌入猪肺中,把里面的杂质和血水都清洗干净,然后切成小块,用热水灼一下之后,再与菜干、胡萝卜、玉米一起熬,当然可以适量地放点蜜枣和南杏北杏,口感和效果都会更佳。

三、冰糖陈皮梨汤。雪梨具有清热、润燥、化痰、生津的功效,而陈皮则有理气健脾、燥湿化痰,对于治疗冬天咳嗽、多痰、气喘气不顺等都有很好的效果。准备食材的时候,需要把雪梨削皮,梨核切去,然后放入陈皮和枸杞一起炖20分钟左右,然后再放进冰糖熬10分钟即可。