北京泰和养老：洗澡要注意，这几个时间千万不要洗澡

晚上泡个热水澡，不仅能够暖和身体，还可以解除疲劳，的确是件很惬意的事情。很多人都觉得洗澡是件很平常的事，哪个时间段洗澡都可以。其实并不然，例如很多人都喜欢早上洗澡，由于刚刚起床，人的状态还没完全调节过来，很可能处于低血压或低血糖的情况，而这个时候洗澡，则很容易出现头晕、发力、呼吸不顺畅等情况，严重的还会休克。因此，我们更好避免在身体不适的情况下洗澡。今天，久久泰和就和大家了解一下，洗澡更好避开哪几个时间。

一、运动后不宜立即洗澡。由于运动完之后，我们的身体还没平复下来，心脏还在快速地跳动，我们的皮下血管也正处于扩张的状态。在这时候洗热水澡，会加速我们的血液通往其他身体部位，从而容易出现因供血不足而晕倒的情况。因此，一般运动之后，更好休息半个小时后，身体平复下来再去洗澡。

二、刚吃完饭不宜马上去洗澡。由于吃完饭后，人的消化系统开始运作起来，血液便流向胃里，其他器官的血液供应便相对地减少。而这个时候洗热水澡，人体内部的血液便会快速运行到身体各个部位，从而导致胃里的血液供应不足，影响食物的消化和吸收。因此，为了避免影响消化体统的运作，我们更好在吃完饭一个小时候之后再去洗澡。

三、发烧期间不宜洗澡。因为人在发烧的时候，身体还处于比较虚弱的状态，这时候洗澡很容易因着凉而加重病情。其次，发烧的时候，我们多会出现乏力、头晕的情况，这个时候洗澡，稍有不慎，很可能会在洗澡的过程中出现摔倒或晕倒的意外情况。因此，一般建议大家发烧的时候尽量先多休息，等退烧之后再洗澡。