北京泰和养老：冬季如何养生保健

进入到冬季以后，很多人都会出现皮肤干燥起皮的情况，那么针对这类的情况，需要如何注意养生保健呢?下面北京久久泰和带您一起来了解一下。

1. 保湿补水防燥：冬季因为温度不高，不建议经常洗澡，一般建议每个星期洗澡一次到两次就可以了，同时在洗完澡以后，需要注意涂抹一些甘草油、消痒霜、护肤膏等，这样可以保持皮肤起到潮湿干燥，在洗澡时，注意不能温度太高。

2. 隔热保湿防冻：冬季温度比较低，暴露在外的皮肤很容易出现冻伤的情况，因此建议可以围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等，可以做好保暖措施，另外需要注意忌穿湿冷的衣服裤子、袜子。

3. 防止应用伪劣护肤品：伪劣护肤品中含有大量的铅，长期使用会给皮肤带来严重的危害，另外冬季皮脂腺少的情况下，很容易对皮肤造成损伤。

4. 衣物适度：冬季需要多穿一些可以帮助御寒的衣服，尽量不要出现皮肤冻伤的情况出现。

5.健身锻炼：冬季需要适当地增加锻炼，这样可以提高身体的抵抗力，不过需要注意在运动的过程中也需要注意做好保暖。